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如果您在交易猫上购买的账号价值3000元，并且该账号被找回，您可以尝试以下步骤。
1、立即联系交易猫的客服，向他们说明情况，尽可能提供所有相关证据，包括交易记录、账号信息、聊天记录等。
2、如果交易猫客服无法解决问题，您可以考虑联系卖家，尝试与其沟通解决问题，请务必保持沟通记录，以备不时之需。
3、如果以上两种方法均无法解决问题，您可以考虑向当地的消费者权益保护机构投诉，并寻求法律帮助。
在任何情况下，建议您及时采取行动，以便尽快解决问题并保护自己的权益，为了避免类似情况再次发生，建议您在购买虚拟商品时选择信誉良好的平台，并仔细阅读交易规则和相关条款。
建议仅供参考，如果您需要更具体的建议，请咨询专业的法律或咨询服务。